澳洲vidaglow评价口碑差不差?为什么vidaglow胶原蛋白效果这么好?

         

【发布时间】:2021-04-19 16:00:54

【原创作者】: swf

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澳洲vidaglow评价口碑差不差?为什么vidaglow胶原蛋白效果这么好?

【健身食谱】吃六块腹肌ep 1

澳洲vidaglow评价口碑差不差?为什么vidaglow胶原蛋白效果这么好?

👑👑 五分钟高蛋白早餐👑👑

🌟🌟 成分:

燕麦,鸡蛋,蓝莓,蛋白粉,脱脂牛奶

🌟🌟 方法:

1个煎蛋🍳

烧热锅,准备两个全蛋,烧热锅,加入少许椰子油,加入鸡蛋,盖上锅盖,中火2分钟,然后关火小火炖2分钟。

2燕麦

煎蛋过程中,准备燕麦、40克燕麦和300毫升脱脂牛奶,用微波炉加热1分30秒;

加入40克蓝莓,搅拌均匀。

🌟🌟 供应:

1蛋白粉

1茶匙蛋白粉与150毫升牛奶混合

2胶原蛋白:

1袋vida glow胶原蛋白粉末

胶原蛋白不仅对女生有好处,对健身人士也有好处💪 修理🍎

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